Yoga, naturalmente...

Il metodo. Il metodo è un Dono. E' un filo da seguire. Una traccia da percorrere lasciata da chi ci ha preceduto.
Tutte le grandi tradizioni spirituali hanno un metodo. Possono essere i dieci comandamenti ebraico-cristiani. O le Otto Gambe dello Yoga di Patanjali. E il Corano che conferma Torah e Vangelo.
Come una bussola, il metodo ci indica una rotta. La indica alla nostra mente ondivaga e mutevole.
Il metodo yoga ha cura per il corpo. Non lo considera un ostacolo, ma un mezzo. Ed ecco che prepararlo con le varie posizioni (le asana più semplici sono veramente a portata di tutti) aiuta la mente ad ancorarsi. Insieme, il respiro è un potente strumento di focalizzazione, aiuta a non disperdere energie in pensieri pesanti e controproducenti. Tutto questo si può già considerare "preghiera" e comunque aiuta ad entrare in uno stato di tranquillità interiore. Anche "rifiutando" qualunque dimensione spirituale, la serenità è salute, è Essere Bene.
Ed ecco spiegato perchè anche la medicina occidentale ormai consiglia senza remore yoga e Qi Cong (ginnastica cinese) per l'ansia e la depressione. Ma non è necessario soffrire di crisi di panico o apatia per godere dei benifici di tali pratiche. Una vita ordinata, che comprenda una dieta adeguata e buone abitudini, predispone "naturalmente" alla salute. Ed allora lo yoga  entra "naturalmente" a farne parte.
Dal metodo occorre passare, comunque. Sia che ambiamo ad una vita  in salute sia che ci orientiamo ad una dimensione questa volta sì spirituale (dove per spirituale intendo interrogarsi sulla vita): usare il metodo fino ad andarne oltre.  Cristo dice il Sabato è stato fatto per l'Uomo e non l'Uomo per il Sabato. San Paolo , nella lettera ai Galati (2,19) dice "mediante la legge, sono morto alla legge per vivere in Dio". E Patanjali, nelle Yoga Sutra, afferma Ishvara Pranidhana, l'abbandono a Dio, porta direttamente all'illuminazione, saltando ogni altro passaggio. Come ben ci mostrano i mistici ed i santi di qualunque tradizione.