Probiotici....

Sono micro organismi viventi che danno benessere al loro ospite, cioè a noi quando lasciamo che il nostro intestino ne sia colonizzato in maniera adeguata. I vecchi cari "fermenti lattici". Lactobacilli, Bifidi e Saccaromiceti, quelli più studiati. Non sono tutti uguali, non basta assumere un qualunque yogurt per nutrirsene. Devono essere preparati nella maniera adeguata. Esiste ormai molta letteratura scientifica al riguardo (Medscape). Efficaci nella stitichezza, promettenti nella cura dell'ipercolesterolemia, un piccolo aiuto nel perdere peso. Fondamentali nel curare la diarrea da antibiotici. Efficaci nelle malattie infiammatorie dell'intestino. Esistono prove scientifiche riguardo la comunicazione tra intestino e cervello, come la Medicina Cinese sa da migliaia di anni. Ed in effetti alcuni lavori dimostrano l'efficacia dei probiotici nel trattare la depressione, specie quando associata a disturbi intestinali. E l'ansia. E lo stress. Oltre a favorire la memoria.
​Sicuramente Essere Bene passa anche per il nostro intestino.