Preparati per l'Estate?

1- I raggi solari sono più dannosi quando la cute è unta (magari con una crema solare non efficace) che non quando è secca. Utilizzare una protezione alta non impedisce abbronzature, evita ustioni ed rallenta l'invecchiamento della pelle causato dal sole. La crema va applicata più volte al giorno, ricordando che nessuna crema protettiva è efficace al 100% contro gli ultravioletti (una persona con vitiligine o che assume farmaci immunosoppressivi deve tenerne conto). L'unica vera protezione totale dall'esposizione solare è evitarla nelle ore più calde.
2- Gli ultravioletti passano comunque, anche se in quantità ridotte, attraverso una maglietta, specie se bagnata.
3- Non trattare le scottature con anestetici locali o creme inadeguate per evitare dermatiti allergiche. Aloe e calendula di buona qualità possono aiutare.
4- Se il dolore è forte, si possono assumere anti-dolorifici come ibuprofene, ma questo non ridurrà i tempi di guarigione della scottatura.
5- Evitare di esporre i bimbi molto piccoli ad alte temperature (anche sotto l'ombrellone non va bene) .Il bimbo che  respira molto velocemente, ha il battito cardiaco accelerato e magari dorme senza essere facilmente risvegliabile è verosimilmente disidratato.
6- Immergere il viso improvvisamente in acqua fredda può causare aritmie cardiache riflesse, specie se si stati a lungo esposti al sole prima.
6- In ogni caso idratarsi adeguatamente bevendo ed introducendo frutta e verdura è fondamentale prima, durante e dopo l'esposizione prolungata al sole.
Godiamo di ogni stagione. Con gratitudine. Ed attenzione.