La pastiglia per dormire...

Gli ansiolitici come valium, en e simili (benzodiazepine) sono usati e soprattutto abusati (4% della popolazione).
Utili nel breve periodo o per uso in acuto, molto spesso vengono invece assunti per lungo o lunghissimo periodo. Questo causa dipendenza fisica e psicologica, non diversa dal tabacco.
Usati spesso per insonnia, alla fine non funzionano più, nonostante l'aumento di dosaggio. Ma è un dato di fatto che non si riesca a sospenderli facilmente.
Eppure esistono ormai evidenze scientifiche che dimostra la responsabilità delle benzodiazepine nel provocare cadute, spesso complicate da fratture, nell'anziano. E più recentemente la segnalazione che questi ansiolitici potrebbero essere coinvolti nell'esordio di  demenza.
Una recente revisione del prestigioso istituto Cochrane, analizzando i dati di 23mila pazienti, non è riusciuto a rispondere alla cocente domanda: come fare a smettere?
Di sicuro, è bene che la sospensione avvenga lentamente, almeno in sei mesi. E' possibile che sia utile associare alle benzodiazepine prodotti naturali fitoterapici. L'omeopatia e soprattutto  l'agopuntura sono benvenute.
La medicina cinese in particolare considera l'insonnia come associata  ad una condizione di eccesso (l'ansia ad esempio) o di deficit (come accade in menopausa, ad esempio).
Per entrambe propone terapia basata sia sugli aghi che su fitoterapici.