Conoscersi o tappare buchi...

"La dottoressa Shanida Nataraja spiega nel suo libro “The Blissful Brain ( Il cervello felice) Neuroscienze e prova del potere della meditazione “ che ci sono due lati del nostro cervello e il passaggio tra i due è facilitato dal potere dell’attenzione:

• L’emisfero sinistro ospita i circuiti neuronali che hanno a che fare con il linguaggio e il funzionamento intellettuale della mente umana (cioè il nostro ego). Durante la meditazione, attraverso la focalizzazione dell’attenzione, il praticante accede al funzionamento dell’emisfero destro. Gli esperimenti suggeriscono che l’emisfero destro coglie una rappresentazione più veritiera dell’esperienza. Il nostro emisfero sinistro ha la tendenza a filtrare le nostre esperienze, così che esse si inseriscono nella nostra percezione consolidata di noi stessi e del mondo. Le esperienze che si adattano alla nostra visione del mondo e “gonfiano il nostro ego” vengono catturate, mentre quelle che sfidano la nostra visione del mondo e “minano il nostro ego” vengono ignorate.
• L’emisfero destro, d’altra parte, cattura l’intera esperienza e, quindi, durante la meditazione, quando il praticante ha accesso all’emisfero destro, spesso possono emergere ricordi a lungo dimenticati in pieno Technicolor o affiorano soluzioni a problemi o dilemmi irrisolti. La meditazione offre quindi al praticante un metodo attraverso cui spostarsi tra le due modalità di pensare e di percepire attribuite ai due emisferi. “

Questo passaggio tra diverse modalità di percezione, che permette un quadro più completo di ciò che siamo, porta ad approfondire la conoscenza di sé." 
Tratto dalla Comunità Mondiale per la Meditazione Cristiana

Conoscersi porta Luce. Illumina le nostre "zone d'ombra", quelle che neanche sappiamo di avere, dove si annidano le nostre paure più profonde.
E' questa la parte di noi da cui emergono quei sintomi così disturbanti per la nostra esistenza, che sono le fobie, le ansie, gli attacchi di panico.
Andarci a guardare, nel buio, fa paura. E' come da piccoli, quando si evitavano certi corridoi scuri che ci provocavano disagio. E per crecere, ad un certo punto, ci siamo dovuti passare da lì. Un pò di coraggio ed ecco che la paura era alle spalle, per sempre.
Ora è come allora: ci vuole il coraggio di assumersi una responsabilità. Quella di andare Oltre. L'alternativa è tappare buchi, con lo xanax  o con un nuovo smartphone o con una vacanza in un resort paradisiaco. Ma forse non è per tappare buchi che siamo nati.