Bistami,Sufi, scrisse che: «Le religioni sono come tanti rami che partono da un unico tronco; e allora taglia i rami e attieniti al tronco».
Tutte le principali religioni condividono valori fondamentali comuni. Infatti, c’è un nucleo comune nel cuore delle loro tradizioni individuali. Gottfried Leibnitz, il filosofo tedesco del ‘700 e più tardi Aldous Huxley nel ventesimo secolo, definirono questo nucleo come “Filosofia Perenne”.  Esattamente come la religione cosiddetta Indu' definisce se stessa: Sanatana Dharma.
E tutte le religioni e le filosofie spirituali ci invitano all'Oltre. L’Oltre è la risorsa più potente per affrontare la Morte. Non c'è modo che la razionalità dimostri l'esistenza di Dio e non c'è modo che non la dimostri. Rimane una scommessa. E' vero comunque che chi vive una spiritualità, anche laica, che contempli un Oltre, vive meglio e più a lungo, ci dicono molti studi scientifici; per cui Pascal aveva le sue ragioni.
"Se oltre c’è il Nulla non è un problema, se c’è Tutto il problema e per chi non ci ha investito durante l’Esistenza" diceva Pascal nel XVII secolo
Tutte le Tradizioni, anche quelle sconosciute preistoriche coi loro reperti archeologici  , arrivano al punto: la morte non è cessazione. E questo non è sorprendente, in un universo dove nulla si crea o si distrugge, ma si trasforma, ci dice la Scienza.
Grazie al prof. Guidalberto Bormolini

Camminare quietamente e regolarmente allunga la vita. Uno studio pubblicato su Annals of Internal Medicine lo suggerisce: oltre 30mila partecipanti, camminatori moderati (8mila o meno passi la giorno) seguiti per quasi dieci anni.

Il rischio di morire per tutte le cause scendeva dal 4,36% (per coloro che praticavano meno di 5 minuti al giorno) allo 0,8% (per coloro che praticavano oltre 15 minuti al giorno)

La Salute è un impegno quotidiano che funziona se diventa abitudine. Vero, è difficile cambiare vecchie abitudini, meglio forgiarne di nuove e sane.

Among adults who take 8000 steps or fewer per day, those who accumulated steps during bouts of 15 minutes or more had a lower risk of dying over 9.5 years of follow-up than did those whose steps occurred during shorter windows of activity.

https://www.medscape.com/viewarticle/boost-longevity-walk-this-way-2025a1000t8i?ecd=WNL_mdpls_251031_mscpedit_fmed_etid7840984&uac=286146CT&spon=34&impID=7840984